Tin tức giao thông
  • Giao thông 24h
  • XE+
  • Thời sự
  • Thế giới
  • Kinh doanh
  • Pháp luật
  • Giáo dục
  • Sức khỏe
  • Đời sống
  • Thể thao
  • Du lịch
  • Giải trí
  • Khoa học
  • Công nghệ
Sức khỏe
Chủ Nhật, 17/06/2018 lúc 6:09

Biết 8 động tác này thì đau lưng, đau vai gáy không còn là vấn đề nữa!

Đau cổ và vai gáy là bệnh thường xuất hiện ở dân văn phòng do phải làm việc nhiều với máy tính hoặc ngồi lâu trong một tư thế. Bệnh ảnh hưởng khá lớn đến sinh hoạt hàng ngày, vì thế chúng ta cần tìm cách chữa càng sớm càng tốt.

Với các nhân viên văn phòng, do phải làm việc nhiều với máy tính hoặc ngồi lâu trong một tư thế… nên rất dễ dẫn đến hiện tượng đau cổ và vai gáy, thoái hóa đốt sống cổ. Cơn đau có thể nhanh chóng chấm dứt, tuy nhiên chúng cũng rất dễ tái phát lại trong khoảng thời gian ngắn.

Bệnh ảnh hưởng khá lớn đến sinh hoạt hàng ngày của mọi người, vì thế chúng ta cần tìm cách chữa càng sớm càng tốt. Ngoài việc chữa bằng thuốc, châm cứu hoặc bấm huyệt, bạn còn có thể thực hiện những bài tập cực đơn giản dưới đây nhằm giúp mình nhanh chóng đẩy lùi chứng đau mỏi cổ và vai gáy.

Động tác 1

Biết 8 động tác này thì đau lưng, đau vai gáy không còn là vấn đề nữa! Ảnh 1 Biết 8 động tác này thì đau lưng, đau vai gáy không còn là vấn đề nữa! Ảnh 2 Biết 8 động tác này thì đau lưng, đau vai gáy không còn là vấn đề nữa! Ảnh 3 Biết 8 động tác này thì đau lưng, đau vai gáy không còn là vấn đề nữa! Ảnh 4 Biết 8 động tác này thì đau lưng, đau vai gáy không còn là vấn đề nữa! Ảnh 5 Biết 8 động tác này thì đau lưng, đau vai gáy không còn là vấn đề nữa! Ảnh 6 Biết 8 động tác này thì đau lưng, đau vai gáy không còn là vấn đề nữa! Ảnh 7

Biết 8 động tác này thì đau lưng, đau vai gáy không còn là vấn đề nữa! Ảnh 8

Những động tác này rất đơn giản lại không chiếm quá nhiều thời gian của bạn, vì thế còn chần chừ gì mà không đứng lên và tập ngay nào! Ngay cả khi chưa có hiện tượng đau hoặc thoáng đau nhẹ, bạn cũng có thể luyện tập các động tác trên để phòng ngừa chứng bệnh này!

Theo phunugiadinh/bestie

Theo Giaoducthoidai.Vn

Bài xem nhiều
  • gia xang

    Giá xăng tăng lên mức cao nhất 8 năm

  • 5 giây nhìn độ dài ngón áp út, biết hậu vận giàu sang hay nghèo hèn

  • Tưới xăng vào người công an viên đòi đốt vì bị dẹp trường gà

  • Honda CB650R hầm hố với gói độ 300 triệu đồng tại TP.HCM

  • facebook meta logo

    Công ty Facebook đổi tên thành Meta

  • Nam sinh điển trai của Học viện Nông nghiệp đam mê tìm hiểu các dịch vụ facebook

Bài xem nhiều
  • Honda HR-V thế hệ mới được nâng cấp đáng kể

Mới cập nhật

Honda HR-V thế hệ mới được nâng cấp đáng kể

Thiết kế ngoại thất của mẫu crossover được lột xác so với thế hệ trước, cùng với đó là động cơ mạnh mẽ hơn.

Chính phủ sẽ trình phương án giảm thuế với xăng dầu vào ngày 14-3

Chính phủ giao Bộ trưởng Bộ Tài chính, thừa ủy quyền Thủ tướng Chính phủ, thay mặt Chính phủ ký Tờ trình báo cáo Ủy ban...

Giá vàng hôm nay 12-3: Giảm sốc rồi đột ngột vọt lên

Giá vàng hôm nay biến động khó lường trong bối cảnh xung đột Nga - Ukraine có tín hiệu tích cực, phương Tây tăng cường các...

Giá xăng tăng thêm 2.900đ, sát mốc 30.000đ/lít

Từ 15h ngày 11/3, giá xăng E5 RON 92 tiếp tục tăng 2.908 đồng/lít, xăng RON 95 tăng 2.990 đồng/lít. Đây là lần tăng giá thứ 7...

Gia Lai: Xe máy tông nhau, 3 người chết

Hai xe máy đang chạy trên đường Đông Trường Sơn (Gia Lai) thì tông vào nhau khiến 3 người thiệt mạng, trong đó có cháu bé 4...
Giá xăng dầu được dự báo tăng mạnh vào chiều nay (11.3)

Xăng có thể tăng tới 3.000 đồng/lít chiều nay ?

Đó là mức tăng mà một số đầu mối kinh doanh xăng dầu phía nam tạm tính đến sáng nay (11.3) theo giá nhập vào. 

Cổ phiếu ngân hàng lớn nhất nước Nga giảm 95% chỉ trong 1 phiên

Cổ phiếu Sberbank đã mất 99,9% giá trị kể từ đầu năm.

Tưới xăng vào người công an viên đòi đốt vì bị dẹp trường gà

Bực tức vì bị dẹp trường gà, Nguyễn Văn Thảo (ngụ Kiên Giang) dùng xăng tưới vào công an viên phụ trách ấp để đốt...

Điều hành xăng dầu đã lộ ra nhiều vấn đề

Dù Bộ Công thương khẳng định tình trạng khan hiếm xăng dầu chỉ mang tính cục bộ và đủ nguồn cung nhưng với việc hàng...
gia xang

Giá xăng tăng lên mức cao nhất 8 năm

Từ 15h chiều 11/2, giá xăng E5 RON 92 trong nước tăng 981 đồng/lít, còn xăng RON 95 tăng 962 đồng/lít.

Ôtô vào nội đô Hà Nội có thể phải mất phí đến 100.000 đồng mỗi lượt

Giám đốc Sở GTVT Hà Nội cho hay mức phí được tính toán trên cơ sở kinh phí đầu tư, vận hành và số liệu thu phí của Tổng...
facebook meta logo

Công ty Facebook đổi tên thành Meta

Mạng xã hội Facebook, Instagram là những sản phẩm thuộc công ty mẹ Meta, tương tự cách Google thực hiện khi lập ra Alphabet.
  • Báo Gia Lai
  • Báo Đắk Lắk
  • Báo Lâm Đồng
  • Gia ca phe hom nay
  • Quán cà phê đẹp
  • Brandlogos
  • All Automotive Brands
← Trước đó
Phí trước bạ ô tô có thể giảm 50% từ 15/11 năm nay đến giữa tháng 5 năm sau
Tiếp theo →
Ôtô vào nội đô Hà Nội có thể phải mất phí đến 100.000 đồng mỗi lượt
  • GIAOTHÔNG.ORG

Giao Thông

Giaothong.org là một website tổng hợp tin tức hoàn toàn được điều khiển tự động bởi máy tính. Mỗi ngày tin tức giao thông, an toàn giao thông, thời sự, giải trí từ các trang tin điện tử Việt Nam được Giaothong.org tự động tổng hợp, phân loại theo tỉnh nhóm các bài viết liên quan và hiển thị theo sở thích đọc tin của từng độc giả.

Trang cộng đồng

  • Facebook

Xem nhanh

  • Trạm thu phí – BOT