'Con gái tôi 15 tuổi mà chỉ cao 1,4m. Có người bày tôi mua canxi và vitamin D cho con uống bổ sung để thúc đẩy tăng chiều cao. Có nên làm không?' – Hương Trần (TP.HCM)
TS-BS. Lâm Vĩnh Niên (Trưởng khoa Dinh dưỡng – Tiết chế Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM): Thay vì dùng các loại thuốc như bạn nêu, bạn nên cho con sử dụng các loại thức ăn giàu canxi như hải sản, cá nhỏ nguyên xương, sữa và các sản phẩm từ sữa. Canxi từ thức ăn sẽ dễ hấp thụ hơn với cơ thể.
Để trẻ tăng chiều cao, bạn cần lưu ý đến chế độ tập luyện, vận động thể chất và ngủ đủ giấc.
Ngoài ra, yếu tố di truyền cũng ảnh hưởng đáng kể đến chiều cao của một người.
