Tin tức giao thông
  • Giao thông 24h
  • XE+
  • Thời sự
  • Thế giới
  • Kinh doanh
  • Pháp luật
  • Giáo dục
  • Sức khỏe
  • Đời sống
  • Thể thao
  • Du lịch
  • Giải trí
  • Khoa học
  • Công nghệ
Sức khỏe
Thứ Sáu, 15/06/2018 lúc 23:32

Đây là hậu quả của sức khỏe thể chất kém

Sức khỏe thể chất liên quan trực tiếp đến những thức ăn bạn ăn, nó cung cấp cho cơ thể những dinh dưỡng cần thiết để cơ thể khỏe mạnh.

Đây là hậu quả của sức khỏe thể chất kém Ảnh 1

Cholesterol cao: Chế độ ăn nhiều chất béo là nguyên nhân hàng đầu gây ra cholesterol cao. Cuộc sống bận rộn, chúng ta có xu hướng ăn các loại thức ăn nhanh nhiều hơn. Những bữa ăn có hàm lượng chất béo cao dẫn đến cholesterol cao.

Đây là hậu quả của sức khỏe thể chất kém Ảnh 2

Bệnh tim mạch – Đột quỵ: Ăn thức ăn ít dinh dưỡng, hàm lượng chất béo cao và không có chất xơ cùng với thiếu hoạt động thể chất đều dẫn nguy cơ bị đột quỵ và các bệnh tim khác. Các mảng bám tích tụ trong các mạch máu sẽ gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Đây là hậu quả của sức khỏe thể chất kém Ảnh 3

Béo phì: Mất cân bằng năng lượng là nguyên nhân thường gặp nhất gây thừa cân và béo phì. Cân bằng năng lượng nghĩa là năng lượng vào ngang bằng với năng lượng ra. Năng lượng vào là lượng calo mà bạn thu được từ thức ăn và đồ uống. Năng lượng ra là năng lượng mà cơ thể sử dụng để thở, tiêu hóa và các hoạt động thể lực.

Đây là hậu quả của sức khỏe thể chất kém Ảnh 4

Tăng huyết áp: Ăn các loại thực phẩm quá ngọt, mặn, hàm lượng caffeine cao, đồ ăn vặt hoặc thức ăn tinh chế là những yếu tố chính dẫn đến tăng huyết áp. Và đây là bệnh khó có thể phát hiện được. Nếu bệnh phát hiện quá muộn có thể gây tử vong.

Đây là hậu quả của sức khỏe thể chất kém Ảnh 5

Ung thư: Nhiều bệnh ung thư như đại tràng, vú và bàng quang đã được chứng minh có liên quan đến thức ăn không dinh dưỡng. Bước đầu tiên để ngăn ngừa những căn bệnh ung thư này là hạn chế lượng thức ăn có đường tinh luyện, dầu hydro hóa, thịt chế biến, thịt xông khói và nitrat.

Đây là hậu quả của sức khỏe thể chất kém Ảnh 6

Gout: Do dinh dưỡng kém, cơ thể bạn bắt đầu sản xuất quá nhiều axit uric. Axit uric này kết tinh trong các khớp gây ra một dạng viêm khớp phức tạp gọi là bệnh gout. Bệnh liên quan đến việc tiêu thụ thực phẩm có nhiều chất béo và hải sản như cá mòi, hàu,… Thậm chí quá nhiều gia cầm, thịt đỏ, và sữa nguyên chất có thể dẫn đến bệnh gout.

Đây là hậu quả của sức khỏe thể chất kém Ảnh 7

Tiểu đường: Ăn nhiều đường tinh luyện, thực phẩm chế biến và chế độ ăn nhiều chất béo quá lâu sẽ gây ra bệnh tiểu đường. Đây là bệnh phổ biến nhất xảy ra do dinh dưỡng kém.

Đây là hậu quả của sức khỏe thể chất kém Ảnh 8

Trầm cảm: Béo phì, ăn uống mất kiểm soát hoặc ăn quá nhanh, về cơ bản không cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể dẫn đến rối loạn tinh thần, và cuối cùng có thể dẫn đến trầm cảm khi kết hợp với một lối sống không lành mạnh.

Đây là hậu quả của sức khỏe thể chất kém Ảnh 9

Đây là hậu quả của sức khỏe thể chất kém Ảnh 10

Sức khỏe tâm thần: Khi bạn không cung cấp cho cơ thể của mình dinh dưỡng cần thiết, bạn bắt đầu suy nghĩ quá nhiều về thức ăn thay vì những thứ quan trọng khác. Điều này dẫn đến ám ảnh, trầm cảm và các vấn đề sức khỏe tâm thần khác.

Hải Yến/VOV.VN

Theo Vov.Vn

Bài xem nhiều
  • gia xang

    Giá xăng tăng lên mức cao nhất 8 năm

  • 5 giây nhìn độ dài ngón áp út, biết hậu vận giàu sang hay nghèo hèn

  • Tưới xăng vào người công an viên đòi đốt vì bị dẹp trường gà

  • Honda CB650R hầm hố với gói độ 300 triệu đồng tại TP.HCM

  • facebook meta logo

    Công ty Facebook đổi tên thành Meta

  • Nam sinh điển trai của Học viện Nông nghiệp đam mê tìm hiểu các dịch vụ facebook

Bài xem nhiều
  • Honda HR-V thế hệ mới được nâng cấp đáng kể

Mới cập nhật

Honda HR-V thế hệ mới được nâng cấp đáng kể

Thiết kế ngoại thất của mẫu crossover được lột xác so với thế hệ trước, cùng với đó là động cơ mạnh mẽ hơn.

Chính phủ sẽ trình phương án giảm thuế với xăng dầu vào ngày 14-3

Chính phủ giao Bộ trưởng Bộ Tài chính, thừa ủy quyền Thủ tướng Chính phủ, thay mặt Chính phủ ký Tờ trình báo cáo Ủy ban...

Giá vàng hôm nay 12-3: Giảm sốc rồi đột ngột vọt lên

Giá vàng hôm nay biến động khó lường trong bối cảnh xung đột Nga - Ukraine có tín hiệu tích cực, phương Tây tăng cường các...

Giá xăng tăng thêm 2.900đ, sát mốc 30.000đ/lít

Từ 15h ngày 11/3, giá xăng E5 RON 92 tiếp tục tăng 2.908 đồng/lít, xăng RON 95 tăng 2.990 đồng/lít. Đây là lần tăng giá thứ 7...

Gia Lai: Xe máy tông nhau, 3 người chết

Hai xe máy đang chạy trên đường Đông Trường Sơn (Gia Lai) thì tông vào nhau khiến 3 người thiệt mạng, trong đó có cháu bé 4...
Giá xăng dầu được dự báo tăng mạnh vào chiều nay (11.3)

Xăng có thể tăng tới 3.000 đồng/lít chiều nay ?

Đó là mức tăng mà một số đầu mối kinh doanh xăng dầu phía nam tạm tính đến sáng nay (11.3) theo giá nhập vào. 

Cổ phiếu ngân hàng lớn nhất nước Nga giảm 95% chỉ trong 1 phiên

Cổ phiếu Sberbank đã mất 99,9% giá trị kể từ đầu năm.

Tưới xăng vào người công an viên đòi đốt vì bị dẹp trường gà

Bực tức vì bị dẹp trường gà, Nguyễn Văn Thảo (ngụ Kiên Giang) dùng xăng tưới vào công an viên phụ trách ấp để đốt...

Điều hành xăng dầu đã lộ ra nhiều vấn đề

Dù Bộ Công thương khẳng định tình trạng khan hiếm xăng dầu chỉ mang tính cục bộ và đủ nguồn cung nhưng với việc hàng...
gia xang

Giá xăng tăng lên mức cao nhất 8 năm

Từ 15h chiều 11/2, giá xăng E5 RON 92 trong nước tăng 981 đồng/lít, còn xăng RON 95 tăng 962 đồng/lít.

Ôtô vào nội đô Hà Nội có thể phải mất phí đến 100.000 đồng mỗi lượt

Giám đốc Sở GTVT Hà Nội cho hay mức phí được tính toán trên cơ sở kinh phí đầu tư, vận hành và số liệu thu phí của Tổng...
facebook meta logo

Công ty Facebook đổi tên thành Meta

Mạng xã hội Facebook, Instagram là những sản phẩm thuộc công ty mẹ Meta, tương tự cách Google thực hiện khi lập ra Alphabet.
  • Báo Gia Lai
  • Báo Đắk Lắk
  • Báo Lâm Đồng
  • Gia ca phe hom nay
  • Quán cà phê đẹp
  • Brandlogos
  • All Automotive Brands
← Trước đó
Phí trước bạ ô tô có thể giảm 50% từ 15/11 năm nay đến giữa tháng 5 năm sau
Tiếp theo →
Ôtô vào nội đô Hà Nội có thể phải mất phí đến 100.000 đồng mỗi lượt
  • GIAOTHÔNG.ORG

Giao Thông

Giaothong.org là một website tổng hợp tin tức hoàn toàn được điều khiển tự động bởi máy tính. Mỗi ngày tin tức giao thông, an toàn giao thông, thời sự, giải trí từ các trang tin điện tử Việt Nam được Giaothong.org tự động tổng hợp, phân loại theo tỉnh nhóm các bài viết liên quan và hiển thị theo sở thích đọc tin của từng độc giả.

Trang cộng đồng

  • Facebook

Xem nhanh

  • Trạm thu phí – BOT