Tin tức giao thông
  • Giao thông 24h
  • XE+
  • Thời sự
  • Thế giới
  • Kinh doanh
  • Pháp luật
  • Giáo dục
  • Sức khỏe
  • Đời sống
  • Thể thao
  • Du lịch
  • Giải trí
  • Khoa học
  • Công nghệ
Sức khỏe
Thứ Sáu, 15/06/2018 lúc 23:32

Đây là hậu quả của sức khỏe thể chất kém

Sức khỏe thể chất liên quan trực tiếp đến những thức ăn bạn ăn, nó cung cấp cho cơ thể những dinh dưỡng cần thiết để cơ thể khỏe mạnh.

Đây là hậu quả của sức khỏe thể chất kém Ảnh 1

Cholesterol cao: Chế độ ăn nhiều chất béo là nguyên nhân hàng đầu gây ra cholesterol cao. Cuộc sống bận rộn, chúng ta có xu hướng ăn các loại thức ăn nhanh nhiều hơn. Những bữa ăn có hàm lượng chất béo cao dẫn đến cholesterol cao.

Đây là hậu quả của sức khỏe thể chất kém Ảnh 2

Bệnh tim mạch – Đột quỵ: Ăn thức ăn ít dinh dưỡng, hàm lượng chất béo cao và không có chất xơ cùng với thiếu hoạt động thể chất đều dẫn nguy cơ bị đột quỵ và các bệnh tim khác. Các mảng bám tích tụ trong các mạch máu sẽ gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Đây là hậu quả của sức khỏe thể chất kém Ảnh 3

Béo phì: Mất cân bằng năng lượng là nguyên nhân thường gặp nhất gây thừa cân và béo phì. Cân bằng năng lượng nghĩa là năng lượng vào ngang bằng với năng lượng ra. Năng lượng vào là lượng calo mà bạn thu được từ thức ăn và đồ uống. Năng lượng ra là năng lượng mà cơ thể sử dụng để thở, tiêu hóa và các hoạt động thể lực.

Đây là hậu quả của sức khỏe thể chất kém Ảnh 4

Tăng huyết áp: Ăn các loại thực phẩm quá ngọt, mặn, hàm lượng caffeine cao, đồ ăn vặt hoặc thức ăn tinh chế là những yếu tố chính dẫn đến tăng huyết áp. Và đây là bệnh khó có thể phát hiện được. Nếu bệnh phát hiện quá muộn có thể gây tử vong.

Đây là hậu quả của sức khỏe thể chất kém Ảnh 5

Ung thư: Nhiều bệnh ung thư như đại tràng, vú và bàng quang đã được chứng minh có liên quan đến thức ăn không dinh dưỡng. Bước đầu tiên để ngăn ngừa những căn bệnh ung thư này là hạn chế lượng thức ăn có đường tinh luyện, dầu hydro hóa, thịt chế biến, thịt xông khói và nitrat.

Đây là hậu quả của sức khỏe thể chất kém Ảnh 6

Gout: Do dinh dưỡng kém, cơ thể bạn bắt đầu sản xuất quá nhiều axit uric. Axit uric này kết tinh trong các khớp gây ra một dạng viêm khớp phức tạp gọi là bệnh gout. Bệnh liên quan đến việc tiêu thụ thực phẩm có nhiều chất béo và hải sản như cá mòi, hàu,… Thậm chí quá nhiều gia cầm, thịt đỏ, và sữa nguyên chất có thể dẫn đến bệnh gout.

Đây là hậu quả của sức khỏe thể chất kém Ảnh 7

Tiểu đường: Ăn nhiều đường tinh luyện, thực phẩm chế biến và chế độ ăn nhiều chất béo quá lâu sẽ gây ra bệnh tiểu đường. Đây là bệnh phổ biến nhất xảy ra do dinh dưỡng kém.

Đây là hậu quả của sức khỏe thể chất kém Ảnh 8

Trầm cảm: Béo phì, ăn uống mất kiểm soát hoặc ăn quá nhanh, về cơ bản không cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể dẫn đến rối loạn tinh thần, và cuối cùng có thể dẫn đến trầm cảm khi kết hợp với một lối sống không lành mạnh.

Đây là hậu quả của sức khỏe thể chất kém Ảnh 9

Đây là hậu quả của sức khỏe thể chất kém Ảnh 10

Sức khỏe tâm thần: Khi bạn không cung cấp cho cơ thể của mình dinh dưỡng cần thiết, bạn bắt đầu suy nghĩ quá nhiều về thức ăn thay vì những thứ quan trọng khác. Điều này dẫn đến ám ảnh, trầm cảm và các vấn đề sức khỏe tâm thần khác.

Hải Yến/VOV.VN

Theo Vov.Vn

Bài xem nhiều
  • gia xang

    Giá xăng tăng lên mức cao nhất 8 năm

  • 5 giây nhìn độ dài ngón áp út, biết hậu vận giàu sang hay nghèo hèn

  • Honda CB650R hầm hố với gói độ 300 triệu đồng tại TP.HCM

  • Tưới xăng vào người công an viên đòi đốt vì bị dẹp trường gà

  • facebook meta logo

    Công ty Facebook đổi tên thành Meta

  • Nam sinh điển trai của Học viện Nông nghiệp đam mê tìm hiểu các dịch vụ facebook

Bài xem nhiều
  • Wish an excellent Dating Visibility? Get Offline!

Mới cập nhật

Wish an excellent Dating Visibility? Get Offline!

For the past weeks, i am writing toward theme of one’s online dating profile. It is an issue, and also for a lot of you, oahu is the the majority of...

Dating Security for Seniors

You have a thing that those young whippersnappers never: for years and years of experience and sound judgment. But how are you able to play this for the best...

Giá xăng giảm về sát 23.000 đồng một lít

Mỗi lít xăng giảm 120 đồng, còn các mặt hàng dầu (trừ dầu mazut) cũng hạ 370-550 đồng, từ 15h hôm nay.
phan phoi oto savico

Nhà phân phối ôtô lớn nhất Việt Nam dự kiến giảm lãi trăm tỷ

Sau năm lãi kỷ lục, Savico - nhà phân phối ôtô lớn nhất Việt Nam - hạ chỉ tiêu lãi năm nay hơn 150 tỷ vì dự báo nhiều khó...

Đắk Lắk: Lừa mua giúp ô tô rồi chiếm đoạt của chú vợ gần 700 triệu đồng

Khi chú vợ nhờ tìm mua ô tô và chuyển trước 680 triệu đồng, Kiệt thuê xe tự lái ở TP.HCM giao cho chú vợ đưa về Đắk Lắk...

Honda SH 2023 tại Việt Nam trang bị động cơ 160 phân khối, tăng giá bán

Xe tay ga Honda SH 2023 tại Việt Nam được hãng xe Nhật Bản nâng cấp, cập nhật trang bị, bỏ động cơ 150 để thay thế bằng...

Vì sao vỉa hè đá bền 70 năm nhưng sớm hỏng?

Thông tin tới báo chí, một lãnh đạo Văn phòng UBND TP Hà Nội cho biết trong quá trình triển khai thực hiện, vỉa hè nhiều tuyến...
Xe khách đậu ở bến Miền Đông mới, chiểu 5/12. Ảnh: Gia Minh

Xe ‘thương hiệu’ hết vé vì khách về Tết sớm

Còn hơn một tháng mới đến cao điểm đi lại nhưng nhiều nhà xe lớn chạy tuyến TP HCM đi các tỉnh miền Trung đã hết vé, trái...

Cục Hàng không đề xuất nghiên cứu bổ sung quy hoạch 9 sân bay mới

Cục Hàng không Việt Nam vừa đề xuất Bộ Giao thông Vận tải tiếp tục nghiên cứu, đưa vào quy hoạch 9 sân bay mới khi đủ...

Honda HR-V thế hệ mới được nâng cấp đáng kể

Thiết kế ngoại thất của mẫu crossover được lột xác so với thế hệ trước, cùng với đó là động cơ mạnh mẽ hơn.

Chính phủ sẽ trình phương án giảm thuế với xăng dầu vào ngày 14-3

Chính phủ giao Bộ trưởng Bộ Tài chính, thừa ủy quyền Thủ tướng Chính phủ, thay mặt Chính phủ ký Tờ trình báo cáo Ủy ban...

Giá vàng hôm nay 12-3: Giảm sốc rồi đột ngột vọt lên

Giá vàng hôm nay biến động khó lường trong bối cảnh xung đột Nga - Ukraine có tín hiệu tích cực, phương Tây tăng cường các...
← Trước đó
Giá xăng tăng thêm 2.900đ, sát mốc 30.000đ/lít
Tiếp theo →
Chính phủ sẽ trình phương án giảm thuế với xăng dầu vào ngày 14-3
  • GIAOTHÔNG.ORG

Giao Thông

Giaothong.org là một website tổng hợp tin tức hoàn toàn được điều khiển tự động bởi máy tính. Mỗi ngày tin tức giao thông, an toàn giao thông, thời sự, giải trí từ các trang tin điện tử Việt Nam được Giaothong.org tự động tổng hợp, phân loại theo tỉnh nhóm các bài viết liên quan và hiển thị theo sở thích đọc tin của từng độc giả.

Trang cộng đồng

  • Facebook

Xem nhanh

  • Trạm thu phí – BOT
  • Xem giá vàng
  • Tin tức giao thông